Tegalog

続・規則正しい生活
入眠がスムーズ！
以前までは布団に入って、ずーっとスマホいじってたり、小一時間（で済まないこともある）ぐだぐだしてたんですが、この生活をしてからというもの15分くらいで「眠い…もうだめだ」になり、朝までぐっすりしてます。気絶ではなくちゃんと「眠い…」になってるとこ凄いなあ。